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Müsli

Overnight Oats Rezept
Essen, Gastbeitrag, Rezepte

Dreierlei Getreide Overnight Oats

Ihr kennt das sicherlich alle. Der Wecker klingelt früh, ziemlich früh sogar…,man steht früh auf, duscht, putzt Zähne, zieht sich an und macht sich für die Arbeit fertig und dann ist da noch das die lästige Frage, was nimmt man zu Essen mit ins Büro? Damit Ihr euch morgens nicht stressen müsst, gibt es ein tolles Overnight Oats Rezept für Euch, welches Ihr bereits am Abend vorbereitet und morgens dann nur noch in Eure Tasche packen müsst.

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Essen, Rezepte

Müsli mit Goji-Beeren

Goji-Beeren haben viele positive Eigenschaften. Unter anderem spenden sie Energie, stärken das Immunsystem uns senken das Fettgehalt im Blut. Sie haben reichlich Vitamin C und Vitamin A.

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Essen, Rezepte, Süßes

Homemade Weihnachts-Knuspermüsli // Granola

Ihr habt noch kein Weihnachtsgeschenk und wollt etwas Selbstgemachtes verschenken? Wie wäre es mit einem Knuspermüsli? Es geht super einfach, ist gesund und das perfekte Geschenk für Müsliliebhaber! 

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Homemade Granola Rezept
Essen, Rezepte

Homemade Knuspermüsli // Granola

Es ist gar nicht so schwer, sich ein eigenes Knuspermüsli zusammen zu stellen und ich ärgere mich fast ein wenig, dass ich nicht schon früher darauf gekommen bin. Die im Supermarkt erhältlichen Knuspermüslis sind reine Zuckerbomben, schaden deshalb mehr, als dass sie gut für uns sind.

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Essen, Rezepte

Früchte- Nussmüsli mit Chiasamen und Mango

Frühstück ist für mich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es sollte gesund und ausgewogen sein und lange satt machen. Mit den Früchten und Nüssen bekommt Ihr morgens gleich wichtige Nährstoffe für einen guten Start in den Tag. Die Chiasamen, versorgen Euch zusätzlich mit Eiweiss, Omega 3 und Omega 6 – Fettsäuren sowie Calcium. Weiterhin sorgen sie für ein langes Sättigungsgefühl.

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