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Chiasamen

Essen, Rezepte, Snacks, Süßes

Rohkostriegel // Maulbeere & Chiasamen

Rohkostriegel sind super schnell und einfach selbst herzustellen. Ihr benötigt dafür meist nicht mehr als 4 Zutaten. Mit den Rohkost-Riegeln erhaltet Ihr einen gesunden Snack, perfekt für den schnellen Hunger zwischendurch. 

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Essen, Rezepte

Chiasamenpudding mit Banane & Himbeere

Chia-Samen sind derzeit mega im Trend, Ihr könnt sie mittlerweile bereits bei ein paar Discountern kaufen und in manchen Drogeriegeschäften sind sie auch zu finden. Das alles hat auch seinen Grund, denn die kleinen Samen sind vollgepackt mit Proteinen Antioxidantien, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Ein echtes „Superfood“ also.

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Essen, Rezepte

Homemade Schoko-Knuspermüsli // Granola

Mein Granola war leider schneller weg als gedacht, deshalb musste schnell Nachschub her. Knuspermüsli selbst zu machen ist einfach und geht super schnell. Ein erstes Rezept hatte ich vor kurzem schon auf meinem Blog veröffentlicht. Heute gibt es eine neue Variation – Schoko-Knuspermüsli.

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Essen, Rezepte, Süßes

Homemade Weihnachts-Knuspermüsli // Granola

Ihr habt noch kein Weihnachtsgeschenk und wollt etwas Selbstgemachtes verschenken? Wie wäre es mit einem Knuspermüsli? Es geht super einfach, ist gesund und das perfekte Geschenk für Müsliliebhaber! 

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Essen, Rezepte

Chiasamenpudding mit Kokos und Birne

Zur zeit verwende ich sehr häufig Chiasamen zum Frühstück. Jeden Tag Müsli, war mir irgendwie zu langweilig, deshalb musste was neues her.  Chiasamen sind kleine Fitmacher. Sie reduzieren das verlangen nach zuckerhaltiger Nahrung und enthalten sehr viele Nährstoffe für einen guten Start in den Tag.

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Essen, Rezepte

Früchte- Nussmüsli mit Chiasamen und Mango

Frühstück ist für mich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es sollte gesund und ausgewogen sein und lange satt machen. Mit den Früchten und Nüssen bekommt Ihr morgens gleich wichtige Nährstoffe für einen guten Start in den Tag. Die Chiasamen, versorgen Euch zusätzlich mit Eiweiss, Omega 3 und Omega 6 – Fettsäuren sowie Calcium. Weiterhin sorgen sie für ein langes Sättigungsgefühl.

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