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Smoothie-Bowl Erdbeere

Die Erdbeeresaison geht nun endlich los! Ich würde am liebsten jeden Tag Erdbeeren essen, sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen und enthalten mehr Vitamin C als Orangen und Zitronen. Seit langem habe ich mal wieder eine Smoothie-Bowl zubereitet. Das ist ein Smoothie, nur das man Ihn löffelt, statt trinkt.  Er hält lange satt, ist super lecker und gesund!

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Erdbeere-Smoothie

Die Erdbeere-Saison geht bald los! Ich freue mich schon richtig drauf und bin letzt nicht an dem Erdbeerestand vorbei gekommen ohne eine Packung mitzunehmen. Erdbeeren enthalten viel Eisen und Folsäure, sie bestehen zu 90 Prozent aus Wasser, weshalb sie für den Sommer auch perfekt geeignet sind.

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Birne-Blaubeere Smoothie

Birnen haben einen hohen Ballaststoffgehalt, weshalb sie schnell sättigen und die Verdauung fördern. Sie sind zudem meist verträglicher als Äpfel, da sie weniger Fruchtsäure enthalten. Birnen enthalten viel Vitamin A und Vitamin C sowie Folsäure und haben einen hohen Mineralstoffgehalt an Kalium, Phosphor, Magnesium und Eisen.

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