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Beerensmoothie

Was ich am Sommer besonders liebe, ist nicht nur das schöne Wetter (wenn es denn endlich mal schön wird ), sondern auch die große Auswahl an Früchten und vor allem Beeren! 

Brombeeren, Himbeeren und Erdbeeren sind genau genommen eigentlich keine Beeren, sondern Steinfrüchte. Der Smoothie ist süß und super fruchtig. Weiterhin erhält er sehr viel Vitamine und Mineralstoffe. 

Das braucht Ihr:

beeren-himbeeren-brombeeren

(ergibt ca. 300 ml)

 – 1 Handvoll Brombeeren

 – 1 Handvoll Himbeeren

 – 1 Handvoll Walderdbeeren oder Erdbeeren

 – etwas Wasser

 – 1 Banane

Optional: Blattgrün (ich habe das Blattgrün von Karotten verwendet, Ihr könnt aber auch Spinat, Salat etc. nehmen)

Zubereitung:

beerensmoothie-zutaten-rezept

Zutaten waschen und in den Mixer geben. Banane schälen und ebenfalls dazu geben. Sie kommt bei mir hauptsächlich in den Smoothie, um diesen noch cremiger zu machen. Alles gut mixen/pürieren. Wasser könnt Ihr je nach Belieben dazu geben, wie Ihr es von der Konsistenz mögt. Schmeckt auch gut mit Kokoswasser! 

In ein Glas füllen und genießen! 

beerensmoothie-zutaten-rezept1

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